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博定宝官方网址 - 武当蛇形剑 第六段

时间:2020-01-11 12:10:45      

博定宝官方网址 - 武当蛇形剑 第六段

博定宝官方网址,47、小龙戏水

(1)紧接上势,上体左拧后转,左腿屈膝上提,左手由上向下经左膝外向后挂撩;右腕内曲,使剑随转身提膝之势由右经上向左膝外下挂,剑尖朝后,手心朝内,上体前俯,目视左下方(图123)。

(2)上动不停,左脚下落,右脚向前上步,脚尖外撇,右腕外旋,使剑继续经后往上向下挂转,手心朝外,剑尖朝下;左手随挂剑之势护于右腕处,目视右下方(图124)。

(3)上动不停,上体向右拧转,右手持剑向右侧方下刺,剑尖朝后,手心朝前;左手随剑下刺之势向左侧分开,剑指朝左,目视右下方(图125)。

要点:提膝挂剑要尽量俯身折腰,左右挂剑要呈立圆,圆活顺畅。

48、长蛇出洞

(1)上动不停,左脚向前上步成左弓步,右腕内旋,使剑继续由右经上向左前方绕挂,剑尖朝下(图126)。

(2)上动不停,身体重心下沉,右手持剑继续由左经下向右侧方反穿,剑尖朝右,手心朝上;左手斜举于左侧方,目视右下方(图127)。

(3)上动不停,身体重心前移成右弓步,同时,右手持剑随前移之势向前直刺,剑尖朝前,虎口朝上;左手斜伸于左后方,目视正前方(图128)。

要点:向下穿剑时身体要尽量下沉,前刺时要尽量前伸。

49、独占鳌头

(1)上动不停,右脚向后退步,右腕外旋,随退步之势使剑向左下方拦截,剑与膝高,手心朝上;左手护于右腕处,目随右手剑(图129)。

(2)上动不停,右腿直起,左腿屈膝上提,右腕内旋,随提膝上起之势将剑向右上方提带,手心朝前,剑尖朝左;左手护于右腕处,目视左前方(图130)。

要点:退步拦剑要轻柔平缓,如杨柳迎风;独立提剑站立要稳,提膝要高,定势后要稍停片刻。

50、长蛇摆尾

(1)上势稍停,左脚向左侧方绕行上步,脚尖外撇;左手随行步之势向左侧方平摆,右腕外旋,使剑在头顶由左往后向右云转至右后方,剑尖朝后,手心朝上,目视左侧方(图131)。

(2)上动不停,右脚经左脚内侧向左侧方绕行上步,脚尖内扣(图132);左脚迅即继续向左侧方绕行上步,脚尖外撇(图133)。

(3)上动不停,右脚继续向左侧方绕行上步,脚尖内扣;同时,右腕内旋外翻,随行步之势使剑由右经前往左向后在头顶平云一周,手心朝上,左手护于剑柄处,双手成握剑势(图134)。

(4)上动不停,上体左拧后转,右腿屈膝下坐,左脚尖内扣,双手握剑随拧腰转体之势向左后方扫砍,剑与腰高,右手心朝上,左手心朝下,目视左后方(图135)。

要点:行步为八卦摆扣步,行走时身正步矮,顺畅圆活;云剑要平,与行步协调配合,扫剑时腰身要尽量向左后拧转。

51、顺风扫叶

(1)紧接上势,右脚向左侧方绕行上步,脚尖外撇,同时,上体右拧, 双手握剑随绕行之势向右侧平摆,剑与头高,目随剑走(图136)。

(2)上动不停,腰身右拧后转,左脚随拧转之势向右侧绕行上步,同时,双手握剑随转体之势由前经后向左在头顶平行云绕(图137)。

(3)上动不停,上体继续向右拧转,左脚向右侧方落步,脚尖内扣,双手握剑随转体盖步之势继续向右经后往左平行云转,至左肩外时剑身横平成右手心朝下,左手心朝上,目视右侧方(图138)。

(4)上动不停,上体继续右拧后转,左腿屈膝下坐,右脚尖内扣;同时,右手持剑随拧转之势由左向右平行扫抹,手心朝下,剑身横平,剑尖朝右;左手随剑右扫之势向左侧分开,剑指朝前,手心朝左,目视右侧方(图139)。

要点:腰身拧转要快,以腰带剑,身剑合一。云剑平如桌面,扫剑要迅猛,整个动作如旋风扫地环转无端。演练时要以腰为轴,快速连贯。

重点提示:第51式“长蛇摆尾”和第52式“顺风扫叶”,为一组连贯性的云转扫抹剑法,演练时要快速圆活,环环相扣,如旋风扫地一般。应作为重点反复练习。

52、满天风雨

(1)紧接上势,左脚经右脚内侧向左侧方绕行上步,脚尖外撇,右手持剑随上步之势由右向左平摆,手心朝下,目视左侧方(图140)。

(2)上动不停,右脚继续向左侧方绕行上步,脚尖内扣;同时,右腕外旋,使剑在头顶由右往左后在头顶平云一周,至右侧方时成手心朝上;左手外旋成手心朝上,在头前接握右手剑柄,目随右手剑(图141)。

要点:行步摆扣要身正步矮,行走路线呈圆形,云剑要与行步协调配合,平顺圆活。

53、叶底藏花

(1)上动不停,左脚经右脚内侧向左侧绕行上步,脚尖外撇,左手托拿剑柄,手心朝上,腕外旋,使剑身在头顶由右向左平行云转,目随左手(图142)。

(2)上动不停,右脚经左脚前继续向左侧方绕行上步,脚尖内扣,左手托拿剑柄,随上步转体之势继续由右向左平行云转至左侧方时,手腕内旋成手心朝下,剑身横平,剑尖朝后(图143)。

(3)上动不停,上体继续向左拧转,两腿屈膝下蹲成歇步,左脚尖外撇,右脚跟上起;右手随拧转下蹲之势由右向上抖腕上举,五指并拢成蛇头状,指尖朝右;左手持剑下垂于体左侧,剑身紧贴左小臂,手心朝后,剑尖朝上,上体左拧,目视左侧方(图144)。

要点:摆扣步绕行要沉稳圆活,左手接剑上云要平顺,歇步下蹲时腰身要尽量向左拧裹,身体柔韧性较好的可坐成盘腿,其他动作一样。定势时右手抖腕要突然,如毒蛇摆头。

54、懒蛇伏穴

(1)上动不停,右手五指并拢如蛇头状,以腕为轴由右向左后缓缓摇转数圈,而后绕臂翻掌成手心朝上(图145)。

(2)上动不停,右臂回屈,右手继续由上往右腰下绕转至身后,手心仍朝上(图146)。

(3)上动不停,右手继续由右经体前向左绕转至左肩侧,手心朝左,指尖朝上;左手持剑仍垂于左后方,手心朝后,剑尖朝上,目视左侧方(图147)。

要点:右手摆绕时五指应并拢,使其形如蛇头,由上向下屈臂缠绕要缓慢柔和。

收 式

接上势,两腿直起,右脚向右侧挪步,左脚向右脚靠拢,两臂下垂成立正式,目视正前方(图148)。

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